굽은 등은 만병의 근원

굽은 등은 만병의 근원

굽은 등은 만병의 근원으로, 상관없어 보이는 증상도 알고 보면 굽은 등으로 인해 생기는 경우가 많습니다. 어떤 사람들은 이러한 사실을 모른 채 굽은 등으로 10년, 20년 동안 아무렇지 않게 살아온 사람들도 있습니다. 또한 정말로 자신이 아무런 증상이 없다고 생각해도 실제로 몸에는 부담이 차곡차곡 쌓였을 것입니다. 이러한 사실을 모르는 사람들은 결리는 몸이나 소소한 신체 이상을 당연한 것으로 받아들였을지도 모릅니다. 이렇게 굽은 등 자세는 만병의 근원이기 때문에 굽은 등을 개선한다면 지금과 같은 다양한 통증, 컨디션 난조에서 벗어날 수 있습니다.

굽은 등으로 인한 척추의 뒤틀림

굽은 등을 문제로 보는 가장 중요한 이유는 척추의 뒤틀림과 직결되기 때문입니다. 그로 인해 근육의 유연성이 떨어지고 근력이 저하되어, 골반을 중심으로 한 전신의 관절 변형으로 이어집니다. 이러한 몸 상태가 어깨 결림이나 요통, 두통의 직접적인 원인이 됩니다. 또한 목과 등에는 신경이 지나가기 때문에 척주의 뒤틀림으로 신경이 압박을 받아 자율신경에 문제가 생기고, 혈액과 림프의 흐름이 나빠지기도 합니다. 목 주변의 자율신경이 압박받으면 편두통, 이명, 눈의 침침함 등 의 증상이 생기곤 합니다. 특히 새우등 자세로 장시간 앉아서 일하면 이 같은 문제가 더욱 흔하게 나타날 수 있습니다. 이밖에 쉽게 살이 찌는 사람도 그렇습니다. 등이 구부정해지면 목 옆쪽과 겨드랑이 아래에 많이 분포되어 있는 림프의 순환이 정체되어 신진대사가 나빠지고 노폐물이 잘 배출되지 않습니다. 그러면 배에 군살이 붙기 쉽습니다.

굽은 등으로 나타날 수 있는 증상

이처럼 새우등은 갖가지 형태로 몸에 나쁜 영향을 초래하는데, 어떤 증상으로 나타날지는 사람마다 다릅니다. 아래 증상도 새우등인 사람에게 흔히 나타납니다.

폐 압박으로 호흡이 얕고 숨이 빨리 찬다. 쉽게 우울해지거나, 부정적 사고에 빠진다. 눈이 금세 피로해진다. 혈액 순환이 나빠져 피로감이 빨리 찾아온다. 두통뿐 아니라 사고력이 떨어진다. 목 부위가 압박받으면 두뇌로 가는 산소와 혈액 흐름이 나빠지기 때문입니다. 위가 눌려 소화불량 등의 장애가 생긴다. 여러분은 어떤가요? 무언가 짚이는 부분이 있나요? 구체적인 증상과 교정법은 다시 설명할 텐데, 몸의 이상이 느껴질 때 ‘굽은 등 때문인가?’라고 유추해 보면 의외로 근본 원인을 찾아 증상을 해소할 수 있습니다.